மற்றும் தூக்கம் பின்னடைவு காலத்தின் குறைகள்

"தூங்கும் குப்பை" மனித குட்டியை வளர்ப்பது மிகவும் விலை உயர்ந்தது!தூக்கப் பிரச்சனைகள் எப்போதுமே தாய்மார்களைத் துன்புறுத்தும் முதன்மையான பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. ஒன்றாக உறக்கம் குறையும் காலத்தைத் திறப்போம்!தூக்கப் பின்னடைவு என்பது சாதாரணமாகத் தூங்கும் குழந்தை, திடீரென்று மோசமான தூக்கத்தை அடைந்து, அடிக்கடி இரவு விழிப்பு, ஒழுங்கற்ற தூக்கம், குறுகிய தூக்கம், அல்லது தூங்க மறுப்பது போன்ற தூக்கப் பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கும்.4 மாத வயதில், 8-12 மாதங்கள், 18 மாதங்கள்

"ஸ்லீப்பிங் ஸ்கம்" மனித குட்டியை வளர்ப்பது

அது மிகவும் விலை உயர்ந்தது!

தூக்கப் பிரச்சனைகள் எப்போதும் தாய்மார்களைத் தொந்தரவு செய்யும் முதன்மையான பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது

ஒன்றாக உறக்கம் பின்னடைவு காலத்தை திறப்போம்!

睡眠倒退期是指睡眠原本正常的宝宝,睡眠突然变差,开始出现频繁夜醒、小觉不规律、小觉变短或是拒绝小觉等睡眠问题。在4月龄、8-12月龄、18月龄、24月龄的宝宝中比较常见。每次大概1-4周后慢慢回归正常。

தூக்கத்தில் பின்னடைவு ஏன் ஏற்படுகிறது?

குழந்தைகளின் தூக்க முறைகள் முதல் பெரியவர்கள் தூங்கும் முறை வரை குழந்தைகளின் தூக்க முறைகள் மாறத் தொடங்குவதே இதற்குக் காரணம்.மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில், குழந்தைகளின் திறனைப் பெறுவதற்கும் தங்களைத் தாங்களே ஆறுதல்படுத்துவதற்கும் மிகவும் வலுவாக இல்லை.அவர் உருண்டு நகரும் போது, ​​மீண்டும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் செயல்முறைக்குள் நுழைவது மிகவும் கடினம், மேலும் தூக்கம் பின்னடைவு ஏற்படுகிறது.

தூக்கம் குறைவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்

திடீர் வளர்ச்சி

3个月的宝宝,大概7-10天就会经历一次生长猛增期。4个月、6个月、9个月左右都是高发期,这个阶段就会频繁夜醒。

மொத்த மோட்டார் வளர்ச்சி

இந்த நிலையில் குழந்தை உருண்டு, தவழும், தலையை உயர்த்துவது, நடப்பது போன்றவற்றைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​தூக்கத்தின் போது கூட பயிற்சி செய்வார்.அதிகமாகச் செய்தால், அவர் எழுந்திருப்பார்.சுய வரவேற்பைப் பெறும் திறன் இன்னும் பொதுவானது, மேலும் தூக்கம் பின்னடைவு இருக்கும்.

பல் வெடிப்பு

உங்கள் பிள்ளை பல் துலக்கும்போது, ​​​​ஈறுகளில் ஏற்படும் புண் காரணமாக அவர்கள் அமைதியற்றவர்களாக இருக்கலாம், இது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

ஒழுங்கற்ற தூக்கம்

பல குழந்தைகள் இன்னும் தங்கள் சொந்த தூக்க முறைகளை உருவாக்கவில்லை, எப்போது தூங்க வேண்டும், எப்போது விளையாட வேண்டும், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.இந்த விஷயத்தில், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு, தூக்கம் மற்றும் விளையாடும் முறையை உருவாக்க உதவ வேண்டும்.

சங்கடமான தூக்க சூழல்

குழந்தை தூங்கும் போது, ​​உட்புற வெப்பநிலை பொருத்தமற்றது, படுக்கை வசதியற்றது, தூங்கும் சூழல் மிகவும் சத்தமாக உள்ளது, அல்லது தாயுடன் தனி படுக்கையில் தூங்குவது போன்றவை குழந்தைக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தூக்கம் பின்னடைவை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை

ஒரு குழந்தைக்கு சளி, நோய், வாய்வு, பெருங்குடல், மூக்கு ஒழுகுதல், அந்நியர்களைப் பார்ப்பது, பயப்படுதல் போன்றவை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மனரீதியாகவோ அசௌகரியமாக இருக்கும்போது, ​​அது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பும் அதிகம்.

பிரிவு, கவலை

தாயைப் பிரிந்து விடுவோமோ என்ற பயம் மற்றும் கவலை, இரவில் அடிக்கடி தூங்கவோ அல்லது எழுந்திருக்கவோ விருப்பமில்லை.பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஆறு மாதங்கள் மற்றும் இரண்டு வயது வரை நீடிக்கும்.

தூக்கத்தின் பின்னடைவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

1. குழந்தைகளின் வளர்ச்சிப் பண்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒவ்வொரு மாதமும் குழந்தையின் வளர்ச்சிப் பண்புகளைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொண்டு, ஒவ்வொரு மாதத்தின் வளர்ச்சிப் பண்புகளுக்கு ஏற்ப மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

2. பகலில் உங்கள் குழந்தையை அதிகமாக வெளியேற்றவும்

பகலில், உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையை வளப்படுத்த, உங்கள் குழந்தையை விளையாட அழைத்துச் செல்லலாம், உருண்டு, ஊர்ந்து செல்ல, மேலே பார்க்க, குதித்தல், ஓடுதல் மற்றும் பலவற்றைப் பயிற்சி செய்யலாம்.ஒரு ஒற்றை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குழந்தை அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் பெரிய உடற்பயிற்சி முழுமையாக பயிற்சி செய்யப்பட்டு வெளியிடப்பட்டது, மேலும் இரவு மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும்.

3. சுதந்திரமாக தூங்கும் குழந்தைகளின் திறனை வளர்ப்பது

குழந்தை தன்னைத் தூக்கத்தில் ஆழ்த்திக் கொள்ளும்போது, ​​தூக்கப் பின்னடைவைத் தீர்க்க முடியும்.

குழந்தைகளை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில், ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் வெவ்வேறு குழப்பங்கள் உள்ளன.குழந்தைகளை வளர்ப்பது என்பது அரக்கர்களை சமன் செய்வது மற்றும் சண்டையிடுவது, அறிவு இருப்புக்களை உருவாக்க கடினமாக உழைப்பது, நாற்றுகளை வெட்டுவது, குழந்தைகளை மறுக்காதீர்கள், குழந்தைகளுடன் முன்னேறி ஒன்றாக வளர, தூக்கத்தின் பின்னடைவு காலத்தை எளிதாக கடக்க வேண்டும்.

முந்தைய இடுகை:12 ரேசிங் கார்கள் சிறுவர்களின் விருப்பமான கார் கார்ட்டூன் வண்ணப் படங்கள்
அடுத்த இடுகை:கார்டெல் அதிபர் இரும்பு கன்னி சாதனை எப்படி செய்வது
மேலே செல்க