இந்த மூன்று வகையான பழத் தேநீர்களைத் தயாரிக்கவும், இதனால் உங்கள் குழந்தை "உணவு இல்லாத ஆண்டாக" மன அமைதியுடன் வாழ முடியும்.

எங்களைப் பின்தொடர மேலே உள்ள "அப்பா செம்மறி" என்பதைக் கிளிக் செய்யவும். சீனப் புத்தாண்டு விரைவில் வரப்போகிறது. பல தாய்மார்கள் கவலைப்படுவது என்னவென்றால், சீனப் புத்தாண்டின் போது தங்கள் குழந்தைகள் ஒழுங்கற்ற முறையில் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் தினமும் ஹசாய் சாப்பிடுகிறார்கள்.இன்னும் கொஞ்சம் கண்டிப்புடன் சமாளித்தால், “புத்தாண்டு, குழந்தைகள் சாப்பிடட்டும்” என்று எல்லோரும் சொல்வார்கள்.இதனால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு, சில குழந்தைகளுக்கு வயிறு சூடு, பசியின்மை, பசியின்மை, மோசமானது. மூச்சு, உலர்ந்த மலம் அல்லது புளிப்பு வாசனை

மேலே உள்ள "அப்பா செம்மறி" என்பதைக் கிளிக் செய்யவும் ↑எங்களைப் பின்தொடரவும்

சீனப் புத்தாண்டு நெருங்கி வருகிறது, மேலும் பல தாய்மார்கள் கவலைப்படுவது என்னவென்றால், சீனப் புத்தாண்டின் போது தங்கள் குழந்தைகள் ஒழுங்கற்ற முறையில் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஹாசை சாப்பிடுகிறார்கள்.இன்னும் கொஞ்சம் கண்டிப்புடன் சமாளித்தால், “பெரிய புத்தாண்டு, குழந்தைகள் சாப்பிடட்டும்” என்று எல்லோரும் சொல்வார்கள்.
இதன் விளைவாக, சில நாட்களுக்குப் பிறகு, சில குழந்தைகளுக்கு வயிறு பெருகும், பசியின்மை, பசியின்மை, வாய் துர்நாற்றம், வறண்ட அல்லது புளிப்பான மலம், துர்நாற்றம் வீசுதல், தொடர்ந்து துர்நாற்றம், புளிப்பு நீர், அமைதியற்ற தூக்கம், கை மற்றும் கால்களில் காய்ச்சல். .அதைத்தான் பதுக்கல் என்றோம்.
ஆனால் பலருக்கு சில பாரம்பரிய தடைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று சீன புத்தாண்டின் போது மருந்து உட்கொள்ளக்கூடாது.அப்படியானால் இவ்வளவு சிறப்பான நேரத்தில் மருந்து சாப்பிட்டு அமைதியான ஆண்டை எப்படி கழிக்க முடியும்?
மருந்து மற்றும் உணவின் அதே தோற்றம் நமக்கு ஒரு நல்ல உதவியை வழங்குகிறது, இந்த சிறிய பிரச்சனைகளை "நேர்த்தியாக" சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது.
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் சிண்ட்ரோம் வேறுபாடு மிக முக்கியமான பகுதியாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.சிண்ட்ரோம் வேறுபாட்டின் மூலம் நோய்க்கான காரணத்தை நாம் தீர்மானிக்க வேண்டும், இதன் மூலம் சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை நாம் தேர்வு செய்யலாம்.
சீனப் புத்தாண்டின் போது, ​​நம் குழந்தைகள் முக்கியமாக அவர்கள் உண்பதால் என்ன உணவைக் குவிக்கும்?முதல் மற்றும் முக்கியமானது இறைச்சி.
வசந்த விழாவின் போது மேஜையில் இறைச்சிக்கு முற்றிலும் பஞ்சம் இல்லை.சீன "புத்தாண்டு ஈவ்" பல முறை மாற்றப்பட்டாலும், வசந்த விழாவின் போது ஒரு நல்ல உணவு ஒருபோதும் மாறவில்லை.உணவுப் பற்றாக்குறையின் சகாப்தத்தில், புத்தாண்டுக்கு இறைச்சி சாப்பிடுவது இன்னும் அவசியம், இப்போது பொருள் மிகுதியைப் பற்றி குறிப்பிட தேவையில்லை.கோழிகள், வாத்துகள், மீன்கள், பன்றிகள், கால்நடைகள் மற்றும் ஆடுகள் மற்றும் அனைத்து வகையான இறைச்சிகளும் மேசையில் பரிமாறப்படும், அதுவும் வெளியில் விருந்தினர், இறைச்சி உணவுகள், விருந்தினரின் விருந்தோம்பல் மற்றும் உற்சாகம் பிரதிபலிக்கும். சாப்பிட்ட பிறகு இவ்வளவு இறைச்சி, குழந்தை வேகமாக ஜீரணிக்க எப்படி உதவ முடியும்?
எங்கள் முதல் கதாநாயகன் - ஹாவ்தோர்ன்."சீன பார்மகோபோயா" பதிவுகள்: ஹாவ்தோர்ன், புளிப்பு, இனிப்பு, சற்று சூடான.செரிமானம் மற்றும் வயிறு, குய்யை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இரத்த தேக்கத்தை சிதறடிக்கும்.இறைச்சி தேக்கம், எபிகாஸ்ட்ரிக் முழுமை மற்றும் பல.சில தாய்மார்கள் இறைச்சியை வேக வைக்கும் போது கொஞ்சம் ஹாவ்தோர்னை சேர்ப்பதால் இறைச்சி மென்மையாகவும் அழுகவும் இருக்கும்.அதே காரணம்.
இங்கே நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: குழந்தைகள் அதிகமாக இறைச்சி சாப்பிடும் போது, ​​அவர்களுக்கு சரியான முறையில் சிறிது ஹாவ்தோர்ன் கொடுங்கள்.இது குழந்தையை ஜீரணிக்க மற்றும் உறிஞ்சுவதற்கு திறம்பட உதவும், மேலும் உணவைக் குவிப்பது எளிதல்ல.
இரண்டாவது மிகவும் ஸ்டார்ச் ஆகும்.
குவாங்டாங்கில் "ஃபெங் டெங்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு உணவு உள்ளது, இது பெரும்பாலும் சோளம், கிழங்கு, பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு / ஊதா உருளைக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கு, எடமாம், முந்திரி போன்றவற்றால் ஆனது, அதாவது முந்தைய ஆண்டின் சிறந்த அறுவடை மற்றும் நல்லது. அடுத்த ஆண்டுக்காக ஏங்குகிறது. , மற்றும் ஹுனான் மற்றும் ஹூபே பகுதிகள் தாமரை வேர் சூப்பின் ஒரு கிண்ணத்தை தயாரிக்கும், மேலும் வடகிழக்கில் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாலாடை இருக்கும்.
இந்த கெட்டியான மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், வாழ்வில் நம்மை பணக்காரர்களாக உணர வைப்பது மட்டுமின்றி, குழந்தையின் வயிறு நிரம்பி வழியும்.அவற்றை எவ்வாறு விரைவாக ஜீரணிக்க முடியும்?
எங்கள் இரண்டாவது கதாநாயகன் மால்ட்."சீன பார்மகோபோயா" பதிவுகள்: மால்ட், இனிப்பு, தட்டை.குய் மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், மண்ணீரல் மற்றும் பசியைத் தூண்டும்.இது உணவுக் குவிப்பு, வயிற்றுப் பெருக்கம் மற்றும் வலி, மண்ணீரல் குறைபாடு மற்றும் குறைவான உணவுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மால்ட் பாரம்பரிய சீன மருந்து கடைகளில் வாங்க முடியும், ஆனால் இது பொதுவாக வீட்டில் அரிதாக உள்ளது.மேலும் தினசரி விருப்பம் உள்ளது: மாவு கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது,"ஒரிஜினல் சூப் அசல் உணவாக மாறும்" என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது, எனவே பாலாடை சூப்பும் நூடுல் சூப்பும் நல்ல செரிமான பானங்கள்.
இருப்பினும், செரிமானத்திற்கு சிறந்த மால்ட் கோக் மால்ட் ஆகும், இது வறுத்த மற்றும் கோக் மால்ட் ஆகும்.இதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல.சொல்லப்போனால், இப்போது ஸ்நாக்ஸில், "ஃப்ரைடு ரைஸ்" என்று ஒன்று இருக்கிறது.இது நல்ல மாற்றாகும்.இதை வீட்டில் தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க வைத்து குழந்தைக்கு குடித்து வந்தால் நன்றாக ஜீரணமாகும்.பிரைடு ரைஸ் இல்லையென்றால், அரிசியை இரும்புச் சட்டியில் மெதுவாக வறுத்து, பொன்னிறமாகும் வரை, சூப் சமைக்க பயன்படுத்தலாம். இது செரிமானத்திற்கான எரிந்த அரிசி சூப்.

உணவு திரட்சியை ஏற்படுத்தும் எளிதான மற்றொரு ஒன்று உள்ளது, ஆனால் தாய்மார்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்கள் - கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களில் அதிக அளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவைத் தடுக்கிறது, எனவே செரிமான அமைப்பு சேதமடையும்.மேலும், நீங்கள் நிறைய கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடித்தால், வெளியிடப்படும் கார்பன் டை ஆக்சைடு எளிதில் வயிற்றுப் பெருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், பசியை பாதிக்கும் மற்றும் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை கூட ஏற்படுத்தும்.
நம் குழந்தை நிறைய கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடித்தால், வயிற்றுப் பிளவு, மலச்சிக்கல் மற்றும் பசியின்மை ஏற்படுகிறது என்றால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
எங்கள் மூன்றாவது கதாநாயகன் குருட்டு உண்பவர் அல்ல, ஆனால் ஒரு குழு, அவர்கள் - பழம்.
மெட்டீரியா மெடிகாவின் தொகுப்பில் உள்ள சில பதிவுகளைப் பார்ப்போம்.பாதாமி: இயல்பு மற்றும் சுவை: இனிப்பு, கசப்பு, சூடான.அறிகுறிகள்: உண்ணாவிரதம் மாறாது, வாயு வீக்கம் மற்றும் பல.பேரிக்காய்: இயல்பு மற்றும் சுவை: இனிப்பு, சற்று புளிப்பு, குளிர்.அறிகுறிகள்: குமட்டல், மருந்துகள் தாழ்வானவை அல்ல.ஜூஜூப்: இயல்பு மற்றும் சுவை: இனிப்பு, கடுமையான, சூடான, நச்சுத்தன்மையற்றது.அறிகுறிகள்: வயிற்று குய், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவற்றை சரிசெய்யவும்.ஆரஞ்சு: இயல்பு மற்றும் சுவை: புளிப்பு, குளிர், நச்சுத்தன்மையற்றது.அறிகுறிகள்: குமட்டலை நிறுத்துதல், வயிற்றில் காற்று மற்றும் கெட்ட குய் போன்றவற்றை நீக்குதல்.திராட்சைப்பழம்: இயல்பு மற்றும் சுவை: புளிப்பு, குளிர், நச்சுத்தன்மையற்றது.அறிகுறிகள்: செரிமானம், நச்சுத்தன்மை, வயிற்றில் உள்ள கெட்ட வாயுவை நீக்குதல் மற்றும் பல. (குடிப்பழக்கம் உள்ள பெரியவர்களும் பயன்படுத்தலாம்) கரும்பு: இயற்கை மற்றும் சுவை: இனிப்பு, தட்டையானது, துவர்ப்பு, நச்சுத்தன்மையற்றது.அறிகுறிகள்: குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வலிப்பு மற்றும் பல.தேன்: இயற்கை மற்றும் சுவை: இனிப்பு, தட்டையான, நச்சுத்தன்மையற்றது.அறிகுறிகள்: மலச்சிக்கல், முதலியன. (தேன் ஒரு பழமாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் அது தொடர்ந்து வரும் பழ தேநீரில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.)குறிப்பு: உணவை ஜீரணிக்கும் மற்றும் தேக்கத்திற்கு வழிகாட்டும் பழத்தின் பகுதியை மட்டுமே இங்கு பட்டியலிடுகிறோம், மற்ற செயல்பாடுகள் தற்போதைக்கு மேற்கோள் காட்டப்படவில்லை.

கடைசியில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களை ஃப்ரூட் டீயாக மாற்ற ஆரம்பித்தோம், இது வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கலை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அழகாகவும் நன்றாகவும் குடிக்கவும், சீன புத்தாண்டின் போது இது மிகவும் பொருத்தமான பானமாகும்.
செய்முறை ஒன்று:ஒரு கைப்பிடி ஓலாங் தேநீர், 3~5 துண்டுகள் உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன், 2 துண்டுகள் பேரிக்காய், 2 துண்டுகள் உரிக்கப்பட்ட ஆரஞ்சுஹாவ்தோர்ன் மற்றும் பேரிக்காய் துண்டுகளை சூடான நீரில் கொதிக்க வைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், வேகவைத்த தண்ணீரை ஊலாங் டீ காய்ச்சவும், பின்னர் காய்ச்சிய ஊலாங் டீயை பழ டீபாயில் ஊற்றி, ஆரஞ்சு சேர்த்து, வேர்களைத் தட்டவும். சிறிய மெழுகுவர்த்திகள், தண்ணீரை சூடாகவும், குடிக்க தயாராகவும் வைக்கவும்.
செய்முறை இரண்டு:3~5 துண்டுகள் உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன், 2 ஆப்ரிகாட்கள், XNUMX மிருதுவான ஜூஜூப் (குழி), XNUMX வறுத்த அரிசி, XNUMX தேக்கரண்டி தேன்ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் வறுத்த அரிசியை சூடான நீரில் கொதிக்க வைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், வேகவைத்த தண்ணீரை பழ டீபாயில் ஊற்றவும், பெருங்காயம், மிருதுவான பேரீச்சம்பழம் சேர்த்து, பின்னர் ஒரு சிறிய மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, தண்ணீரை சூடாக வைக்கவும். தேன் கலந்து குடிக்கவும்.
செய்முறை மூன்று:திராட்சைப்பழத்தின் 2 துண்டு, ஹாவ்தோர்ன் பழத்தின் 2 துண்டுகள் (விதை), தேன் XNUMX ஸ்பூன், பேரிக்காய் XNUMX துண்டுகள்திராட்சைப்பழத்தின் சதை மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் பழங்களை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, முடிந்தவரை அவற்றை இடித்து, பின்னர் மெதுவாக தேனை ஊற்றி, அது பேஸ்ட் ஆகும் வரை கிளறி, ஒரு சிறிய மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, தண்ணீரை சூடாக வைத்து, அதை குடிக்கவும்.
நிச்சயமாக, சில தாய்மார்கள் மீண்டும் கேட்க வேண்டும், "பழங்கள் குளிர்ச்சியாக இல்லையா? என் குழந்தை பல குளிர்ச்சியான பொருட்களை சாப்பிட முடியுமா?" இங்கே, சில பழங்கள் உண்மையில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை தாய்மார்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும், ஆனால் குழந்தைகள் பொதுவாக உணவை குவிக்கும், நடுத்தர கோக் சூடாக இருக்கிறது, மேலும் குளிர்ந்த பழம் ஒரு நடுநிலைப்படுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.இதோ ஒரு நினைவூட்டல்: மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு குறைபாடு உள்ள குழந்தைகள் குறைவாக குடிக்கிறார்கள் அல்லது குடிக்க வேண்டாம்.குழந்தையின் உணவு திரட்சியின் அறிகுறிகள் விடுவிக்கப்பட்டால், தொடர்ந்து குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
இறுதியாக, பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பண்டைய ஐந்து-அதிர்ஷ்டம் மற்றும் ஆறு-குய் படி, 2022 "அதிக மரத்தின்" ஆண்டாக இருக்கும். தாய்மார்கள் மேலே உள்ள சூத்திரத்தில் ஒரு சிறிய அளவு ரோஜாக்களை சேர்க்கலாம், நிறம் மட்டும் சிறப்பாக இருக்கும். , ஆனால் தாய்மார்களும் ஆறுதலையும் அமைதியையும் உணர்வார்கள்.
தாய்மார்கள் தங்கள் சொந்த ரசனைக்கு ஏற்ப சிறிது மாற்றிக்கொள்ளலாம்.உங்கள் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆண்டாக அமைய வாழ்த்துகிறேன்.



உரை | திருத்தியவர் மாவோ மிங்காவோ | சியாவோ யா
விளக்கம் | ஜாஸ்மின் ரெட் & அலயா
சரிபார்த்தல் | இலைகள்
தொடர்புடைய வாசிப்பு முறை சரியாக இருக்கும் வரை, பழங்களை சாப்பிடுவது குளிர் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தவிர்க்கலாம்
ஆசைகள் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் நிறுத்தலாம்

முந்தைய இடுகை:"மாற்று செய்யப்பட்ட பன்றி உறுப்பு இன்னும் மனிதனாக இருக்கிறதா?" இந்த கேள்வியை சிந்திக்கும் முன், முதலில் பன்றிக்கு நன்றி சொல்ல வேண்டும்.
அடுத்த இடுகை:எந்த வகையான நபர் சூரிய ஒளியால் நிறைந்தவர்? |"மஞ்சள் பேரரசரின் உள் கிளாசிக்" ஞானப் புத்தாண்டு (பன்னிரண்டாவது சந்திர மாதத்தின் XNUMXவது)
மேலே செல்க