உங்களுக்கு வயிற்றில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எதை தவிர்க்க வேண்டும்?உங்கள் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், இந்த 3 உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்

வயிற்றுப் பிரச்சனை உள்ளவர்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் வாய்வு, பசியின்மை, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி.இந்த நோய் பண்புகள் இருந்தால், தாமதிக்க வேண்டாம், உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.நிச்சயமாக, வயிற்றைப் பராமரிப்பது பற்றி நிறைய அறிவு இருக்கிறது.நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும் அந்த உணவுகளை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும்.இல்லையென்றால், அடுத்தடுத்த முறையற்ற உணவுப்பழக்கத்தால் செரிமான உறுப்பு சேதமடையும், நோய் கடினமாகிவிடும். மேம்படுத்திக்கொள்ள.

வயிற்றுப் பிரச்சனை உள்ளவர்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் வாய்வு, பசியின்மை, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி.இந்த நோய் பண்புகள் இருந்தால், தாமதிக்க வேண்டாம், உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.நிச்சயமாக, வயிற்றைப் பராமரிப்பது பற்றி நிறைய அறிவு இருக்கிறது.நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும் அந்த உணவுகளை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும்.இல்லையென்றால், அடுத்தடுத்த முறையற்ற உணவுப்பழக்கத்தால் செரிமான உறுப்பு சேதமடையும், நோய் கடினமாகிவிடும். மேம்படுத்திக்கொள்ள.

1. மூல மற்றும் குளிர் உணவு

வயிற்றுப் பிரச்சினைகளின் அடிப்படையில், உணவைத் தவிர்ப்பது இரும்பு விதி, ஆனால் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை மோசமாக்காதீர்கள், அவற்றில் பச்சை மற்றும் குளிர்ந்த உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.கச்சா மற்றும் குளிர்ந்த உணவு என்பது உறைந்த, சமைக்கப்படாத உணவுகளை மாசுபடுத்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைக் குறிக்கிறது.

இந்த உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிரச்சினைகள், அஜீரணம், வயிற்று வலி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் தூண்டுதல் இருந்தால், அசௌகரியம் அதிகரிக்கும், மேலும் உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு கூட இருக்கலாம்.உணவை புதிதாக சமைத்து உண்ண வேண்டும், மற்றும் கடுமையான கோடையில், நீங்கள் ஈடுபட முடியாது, மற்றும் உறைந்த ஜூஸ், ஐஸ்கிரீம், ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றை சாப்பிட வேண்டாம், இதனால் வயிற்றில் சுமை அதிகரிக்காது மற்றும் நிலைமை மோசமாகிவிடும்.

2. காரமான உணவு

காரமான உணவுகளை விரும்பாதவர்கள், ருசியை லேசாக வைத்திருப்பது கடினம்.உணவு சமைக்கும் போது மிளகாய்த்தூள், மிளகுத்தூள் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.ஒரிஜினல் பொருட்களுக்கு ருசி இல்லாவிட்டாலும் கொஞ்சம் மிளகாயையும் சேர்ப்பார்கள். சாஸ், இது உணவை எரிச்சல் நிறைந்ததாக ஆக்குகிறது.

இரைப்பை புண்களை உருவாக்குபவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியை உருவாக்குபவர்கள், இரைப்பை சளி சேதமடைந்துள்ளவர்கள்,சளி சவ்வுகளை பாதுகாக்கநோய் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க, நீங்கள் இன்னும் அதிக காரமான உணவை சாப்பிட்டால், காரமான உணவு மீண்டும் மீண்டும் தூண்டப்படுகிறது, மேலும் இரைப்பை அமில சுரப்பு அதிகமாக உள்ளது, இது நோயின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம். நீங்கள் மிகவும் காரமான உணவை உண்கிறீர்கள்.

ஆரோக்கியத்திற்காக, பொருட்களை இலகுவாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் வைத்திருப்பது அவசியம், மேலும் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை விரைவில் மீட்டெடுக்க வேண்டும்.

3. கொழுப்பு உணவு

இரைப்பை நோயாளிகள் விரைவாக குணமடைய நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பது தெரியும், மேலும் அந்த க்ரீஸ், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் நோயின் வளர்ச்சியின் போது அடிக்கடி பெறப்படக்கூடாது.சிலர் இறைச்சி சாப்பிட விரும்புகிறார்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் சுவை இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இறைச்சி கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அதிகமாக சாப்பிடுவது எடை கூடுவது எளிது.

அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் செரிமானத்தில் பங்கேற்க கல்லீரல் பித்த சுரப்பை ஊக்குவிக்க வேண்டும், மேலும் வயிறு செரிமான செயல்பாட்டில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது.வயிற்று நோயின் அடிப்படையில், செரிமான திறன் மோசமாகிறது, நீங்கள் அதிக கொழுப்பு சாப்பிட்டால், சாதாரண செரிமானத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பசியின்மை, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை இழக்க நேரிடும், இந்த நிலைமை மோசமாகிவிடும்,உங்கள் வயிற்றை பராமரிக்கும் செயல்பாட்டில் நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

வயிற்று நோய்களை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது என்பதைக் காணலாம்.சில வயிற்று நோய்கள் தொடர்ந்து மோசமடைந்து சிக்கல்களைத் தரும்.வயிற்றை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில், குளிர்ந்த உணவு, காரமான உணவு, க்ரீஸ் உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.வயிற்றைப் பராமரிக்க உதவும் உணவுகளை நோயின் போது உங்கள் சொந்த தேவைக்கேற்ப சரியான முறையில் பெறலாம்.அவற்றில், வெல்லம், தினை மற்றும் ஹெரிசியம் எரினாசியஸ் ஆகியவை வயிற்றின் ஊட்டச்சத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளன.#妖零零计划#

முந்தைய இடுகை:நடுத்தர வயதினரும் முதியவர்களும், பணம் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பக்கவாதம் மற்றும் டிமென்ஷியாவைத் தடுக்க வைட்டமின் பி சத்து நிறைந்த 4 வகையான உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார்கள்.
அடுத்த இடுகை:சரிவிகித உணவு, நோயிலிருந்து விலகி இருங்கள்
மேலே செல்க