பெண்கள் "மெதுவாக முதுமை அடைய" விரும்புகிறார்கள், "1 தூங்காதீர்கள், 2 பேராசை கொள்ளாதீர்கள், 3 அடிக்கடி குடிக்கவும்", மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டும்.

எல்லோருக்கும் அழகின் மீது விருப்பம் உண்டு என்பது பழமொழி.பெண்களுக்கு ஆண்களை விட முதுமை மற்றும் மோசமான சருமம் குறித்த பயம் இருக்க வேண்டும்.எனவே பெரும்பாலான இளைஞர்கள் தற்போது ஆன்டி-ஆக்ஸிடேஷன் மற்றும் ஆன்டி-ஏஜிங் செய்து முதுமையை தடுக்கின்றனர். அவரது கன்னங்களில் தடயங்கள் ஊர்ந்தன.சொல்லப்போனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் வயதாகி விடுமோ என்ற பயம் தான்.. தன்னை இளமையாகக் காட்டிக்கொள்ள வாழ்க்கையில் பல பராமரிப்பு வேலைகளைச் செய்வார்கள்.ஆனால் உண்மையில், வாழ்க்கையில்

எல்லோருக்கும் அழகின் மீது விருப்பம் உண்டு என்பது பழமொழி.பெண்களுக்கு ஆண்களை விட முதுமை மற்றும் மோசமான சருமம் குறித்த பயம் இருக்க வேண்டும்.எனவே பெரும்பாலான இளைஞர்கள் தற்போது ஆன்டி-ஆக்ஸிடேஷன் மற்றும் ஆன்டி-ஏஜிங் செய்து முதுமையை தடுக்கின்றனர். அவரது கன்னங்களில் தடயங்கள் ஊர்ந்தன.

சொல்லப்போனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் வயதாகி விடுமோ என்ற பயம் தான்.. தன்னை இளமையாகக் காட்டிக்கொள்ள வாழ்க்கையில் பல பராமரிப்பு வேலைகளைச் செய்வார்கள்.ஆனால் உண்மையில், சில பெண்கள் தங்கள் சகாக்களை விட இளமையாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, மக்கள் "குழந்தைத்தனமான தோற்றம்" என்று அழைப்பது போல, இது பல பெண்களை பொறாமைப்பட வைக்கிறது.

உண்மையில், "குழந்தைகளின் முகம்" அனைத்தும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பால் ஆனது. பெண் நண்பர்கள், நீங்கள் "மெதுவாக வயதாக" விரும்பினால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: "1 தூங்க வேண்டாம், 2 சாப்பிடுங்கள், 3 அடிக்கடி குடிக்கவும். ", மாய்ஸ்சரைசிங் சருமம் இளமையாக இருக்கும்.

【1 தூங்காதே】: ஈரமான முடி இல்லாமல் தூங்கு

இன்றைய கடுமையான கோடையில், மக்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்திருந்தாலும் கூட அடிக்கடி வியர்வை வெளியேறும், எனவே ஒவ்வொரு இரவும் குளிப்பது பலர் செய்யும் செயலாக இருக்க வேண்டும்.ஆனால், குளித்தவுடன் தண்ணீரைத் துடைக்கச் சோம்பேறித்தனமாக, படுக்கையில் ஈரமாகப் படுத்துக்கொண்டும், கைபேசியில் விளையாடிக்கொண்டும், கூந்தலை ஊதாமல் குளிரூட்டியை ஊதிக்கொண்டும் விளையாடுபவர்கள் ஏராளம். உடலுக்கு.

நீங்கள் குளித்தால், உங்கள் உடலின் துளைகள் அனைத்தும் திறந்திருக்கும், நீங்கள் தண்ணீரைத் துடைக்காமல், உங்கள் தலைமுடியை சரியான நேரத்தில் உலர வைக்கவில்லை என்றால், திறந்திருக்கும் துளைகளுடன் குளிர்ந்த காற்று உடலில் நுழைந்து அதிக ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் மோசமான தோல் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள்.

【2 பேராசை இல்லை】

1. குளிர்ச்சியான உணவுக்கு பேராசை இல்லை

இப்போது ஹாட் டாக் நாட்களில், பலர் எப்போதும் சில குளிர் பானங்களை குடித்துவிட்டு, வெயிலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அதிகமாக வியர்க்கும் போது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுகிறார்கள்.ஆனால் உண்மையில் ஜலதோஷத்தின் மீது அதீத பேராசை கொண்ட இந்தப் பழக்கம் மிகவும் மோசமானது.சூட்டை நீக்குவது மட்டுமின்றி, உடலில் அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உடலில் ஈரப்பதம் தேங்கி, சருமம் கெட்டு, ஆரோக்கியம் கெட்டுவிடும்.

2. தாமதமாக எழுந்திருக்க வேண்டாம்

இப்போதெல்லாம், பல்வேறு அழுத்தங்கள் அதிகரித்து வருவதால், பலர் தாமதமாக தூங்குவதையும், சிலர் அதிக நேரம் வேலை செய்வதையும், சிலர் இரவில் பொழுதுபோக்கிலும் ஈடுபடுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்.ஆனால் எந்த காரணத்திற்காக இருந்தாலும், தாமதமாக தூங்குவது உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

பெண் நண்பர்களுக்கு, தாமதமாகத் தூங்குவதால் நாளமில்லாச் சுரப்பிக் கோளாறுகள், மாதவிடாய் கோளாறுகள், முகத்தில் முகப்பரு, எண்ணெய் பசை போன்ற எரிச்சலூட்டும் பிரச்னைகளும் ஏற்படும்.இவ்வாறு நீண்ட நாள் சென்றால், எந்த பராமரிப்பிலும் பயனில்லை.

【3 அடிக்கடி குடிப்பது】

XNUMX. யுண்டாய் ஐஸ்டு கிரிஸான்தமம் டீ குடிக்கவும்

யுண்டாய் பிங்ஜு என்பது ஜியாவோசுவோ, ஹெனான் மற்றும் யுண்டாய் பிங்ஜுவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹுவாய் டீ ஆகும்.வடநாட்டுப் பாடல் வம்சத்தில், அரச குடும்பத்துக்குக் காணிக்கையாக இருந்தது.இப்போது, ​​தொழில்நுட்பம் மேம்பாடு அடைந்துள்ளதால், அதிகமானோர் இதை அருந்தலாம்.

குடிக்கும் போது, ​​2-3 காய்ந்த பூக்களை எடுத்து, தகுந்த வெந்நீரில் செலுத்தி, மூன்று அல்லது ஐந்து நிமிடம் வதக்கி, குங்குமப்பூவின் நறுமணமும், ஹுவாய் கிரிஸான்தமம் என்ற தனித் தேன் மருந்தும் மூக்கில் வரும்போது, ​​ஐஸ் சத்து நிறைந்த ஸ்டாக்ரைன், கிரிஸான்தமம். கிரிஸான்தமம் டீ சூப்பில் கிளைகோசைடுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கரைந்துவிடும், மேலும் நீங்கள் அதை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கலாம்.

பெண் நண்பர்களுக்கு, சில யுண்டாய் ஐஸ் கிரிஸான்தமம் டீ குடிப்பதால், சோர்வைப் போக்கவும், கண் வறட்சியைப் போக்கவும் மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை வளர்க்கவும், உடலையும் மனதையும் சீராக்கவும், பின்னர் அழகில் மிகச் சிறந்த பங்கு வகிக்கவும் முடியும்.

XNUMX. ஜாஸ்மின் டீ குடிக்கவும்

மல்லிகை தேயிலை பற்றி பேசினால், பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது தெரிந்திருக்கும் சந்தையில் அதிகம் விற்பனையாகும் தேநீர்..

மல்லிகை தேநீர் புஜியான் மாகாணத்தில் உள்ள ஃபுஜோ நகரில் தோன்றியது, மேலும் இது "உலகின் முதல் நறுமணம்" என்ற நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. நறுமணம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மக்கள் மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் உள்ளனர், மேலும் இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு போன்ற மனித உடலில் நன்மை பயக்கும்.

XNUMX. ரோஸ் டீ குடிக்கவும்

ரோஸ் டீ என்பது புதிய ரோஜா மொட்டுகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு டீ பானமாகும், இது "பியூட்டி டீ" என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, வாழ்க்கையில், ரோஸ் டீயை சில பெண் நண்பர்கள் அடிக்கடி பார்ப்பீர்கள்.

ரோஜாக்களால் காய்ச்சப்படும் தேநீர் அதிக அலங்கார மதிப்பைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், டீ சூப்பில் அமினோ அமிலங்கள், டானின்கள், இரும்பு போன்ற ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. வழக்கமான குடிப்பழக்கம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் உடலையும் மனதையும் ஆற்றும்.

முந்தைய இடுகை:உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? 34 வயதான பல் மருத்துவர் 5 ஹெர்ம்ஸ் பைகளை வைத்திருக்கிறார்
அடுத்த இடுகை:வரலாற்றைக் கற்றுக்கொள்ள பொதுச் செயலாளரைப் பின்தொடரவும்” சிரஸுக்குப் பதிலளிக்கும் முறை
மேலே செல்க